고지혈증에 나쁜 음식1 고지혈증에 좋은 음식 10가지, 나쁜 음식 총정리 고지혈증에 좋은 음식 10가지, 건강한 생활을 위한 필수 정보!안녕하세요! 요즘 건강에 대한 관심이 정말 많아지고 있죠? 특히 고지혈증에 대해 걱정하시는 분들도 많으실 텐데요 ㅎㅎ 고지혈증에 좋은 음식들을 꾸준히 섭취하면 건강을 지키는 데 큰 도움이 된답니다. 오늘은 고지혈증에 좋은 음식 10가지를 소개해 드리려고 해요. 맛있으면서도 건강에 좋은 음식들로 가득 채운 리스트이니 끝까지 읽어주세요! 아래 영상을 클릭하시면 바로 재생이 됩니다.1. 귀리귀리는 섬유질이 풍부해서 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 정말 탁월해요. 특히 귀리에 포함된 베타글루칸 성분이 나쁜 콜레스테롤을 흡착해 몸 밖으로 배출시켜 준답니다. 아침식사로 귀리죽이나 오트밀을 만들어 드시면 부담 없이 섭취할 수 있어요.2. 연어연어에는 오메가-.. 2025. 1. 7. 이전 1 다음
